Je me suis essayée à plusieurs styles (Iyengar, Hatha, Yin) avant de trouver celui qui me convient le mieux, le Vinyasa. J’ai choisi de suivre Johanna qui m’a redonnée l’envie de pratiquer après le départ de ma prof. Je trouve en elle toutes les qualités d’une mentor en yoga : une voix douce qui se prête à la pratique, un partage bienveillant de sa passion qui la/nous fait grandir chaque jour. Elle s’adapte à notre niveau tout en nous poussant à explorer la pratique toujours plus loin.

La pratique des cours de yoga de Johanna m'ont rendu essentielle la présence du yoga dans mon quotidien. Chaque séance m'apporte, en me laissant guidée par sa voix, un espace de lâcher prise mental tout en sentant les bienfaits de musculation et d'étirement du corps. Très motivant en vieillissant de se sentir guider vers un véritable mieux-être corporel.

Je ne pensais pas, jusqu'à récemment, me lancer dans cette pratique. Finalement, je suis avec beaucoup de plaisir les cours hebdomadaires. Johanna me conseille, répond à mes questions et j'apprécie énormément sa capacité à nous pousser à progresser et performer tout en s'écoutant. Je ne pensais pas que le yoga était un sport dont les bienfaits se ressentent rapidement que ce soit au niveau de la souplesse, du gainage ou par la diminution des douleurs musculo-squelettiques du quotidien. Ç'est un plus dans ma pratique des autres sports.

Merci à Johanna pour tout ce que ses cours m’apportent ! Ils me permettent d’aller toujours plus loin tout en restant à l’écoute de mon corps. Malgré la difficulté souvent présente lors des séances de Vinyasa, je retrouve à chaque fois une sensation de bien être et d’apaisement à la fin de la pratique. La voix, la pédagogie, les thèmes et les histoires de Johanna sont un réel plaisir et une valeur ajoutée à ses cours.

J’ai adoré les explications sur la symbolique des postures qui donnent davantage de sens à notre concentration. Le rythme des enchaînements et le temps pour chaque posture est parfait pour moi. La bienveillance de la prof qu’on ressent à son ton et l’invitation régulière qu’elle propose à avoir pour notre corps, le respect de ses limites tout en nous donnant la possibilité, sans jugement, d’aller plus loin. Elle ne nous oblige pas à avoir tout le matériel de pro (brique) et nous donne des alternatives tout en veillant à notre confort.